jak brac to

To nie mam tego brac tak jak jest napisane na opakowaniu?

jak nie masz niedoborów.. to po co brac.. ;) wiesz od czasu do czasu jako przekaska nie zaszkodzi..

w sumie jak bys mial brac tania lawke to lepiej juz odkupic od kogos i zbierac na lepsza

[...] Burner nie spałem kilka dni, miałem wrażenie że urwał mi się film (nie pamiętam wszystkiego!), i jednym słowem myślałem że umre! %-) Wziąłem ogólnie 2 porcje po 2 kapsułki i ledwo to przeżyłem. Nie wiem jak Wy Panowie możecie niektóre specyfiki brać %-) (może jakieś uczulenie mam?) Pozdrawiam i ponawiam swoje propozycje podane 2 posty wyżej :-)

Ja przed wczoraj dorwałem ostatnią sztukę na allegro :D Przez ostatnie 3 tygodnie 5kg w dół i 6cm z pasa , wymiary zostały :D także jak widzicie gdzieś jeszcze testeda to brać od razu :)

jak łykniesz o 16 xploda to bedziesz spał dobrze w te dni co cwiczysz o 10 mozesz brać 5g mono + xplode przed treningiem i 5g mono odrazu po treningu reszta j/w

Jak nie masz co z kasą zrobić to możesz kupić jakieś aminokwasy i brać po pare capsów zeby sie zabezpieczyc

wiem jak to jest z ruskimi delicjami xD teraz mam cykl ruskiej metki xD i chciałbym coś mocniejszego. Myślałem nad Winstrolem ale słyszałem że samego nie opłaca się brać

jesli do tej mety doloze jeszcze testosteron prologatum to jak go brac? :)

Z obliczeń, wyszło mi że poje dobowe zapotrzebowanie to jakieś 150g białka jakieś 450g węglowodanów. Więc jakieś 2 porcje na dzień w dni nie treningowe wystarczyły by. Ale niewiem teraz jak robić w dni treningowe czy brac po czy przed treningiem?? Kiedy jest największe zapotrzebowanie nabiałko chyba po treningu??

wielkie dzieki, sog oczywiscie sie nalezy ps.sledzilem twoj test , tak jak napisalem super forma edit: jezeli by sie zdecydowala na ktorys z tych preparatow to ma je tylko przed treningiem brac czy w dni nt tez? Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2008-06-04 13:38:42

widze ze nie masz pojęcia za dużego wpc słuzy jako dodatek do DIETY jesli nie ma w niej wystarczajacej ilosci białka carbo to wegle najlepiej je brac po treningu jak je połaczysz bedziesz miał gainera odzywke uzupełniajacą DIETE

[...] Na zwykłej diecie (5 posiłków dziennie) miałem w ogóle problemy z częstym chorowaniem podczas cyklu treningowego, więc podejrzewam, że przez niedobory witamin. Nie wiem, jak będzie na Jem/Nie jem, ale już się boję, bo jedno przeziębienie już za mną. Tak więc: Żeń-Szeń rano + Vita-min zwykły + Wit. C + Cynk i Magnez na noc, czy jednak lepszym [...]

no wiec co ewentualnie dokupic i powie mi ktos jak to brac??/

Siodema: mowisz glutamine jak zostanie... Zawsze mozna dokupic, to chyba mozna brac caly czas? czy myle sie?

Mam Pytanie jesli mam nadwage jestem po diecie redukcyjnej i zaczynam brac kreatyne a dexteroze dostalem gratis a jest to jak czytalem cukier prosty wiec raczej powinienem ja odac kolegom?

Kupiłem Nitrobolon II 700g , Monohydrat kreatyny olimpu 300g, 150 cap bcaa i Gainera. I chciałbym się zapytać jak to brać (wg zaleceń na opakowaniu)?

[...] nie masz napisane ile masz brać? Wiem, że to forum sportowe, no ale... lenistwo wśród młodzieży nie zna granic. Kilka minut z wujkiem google i wszystkie odpowiedzi masz jak na tacy. No ale dobra... Storm - DT - 1 porcja rano na czczo, druga po treningu (albo pół przed i pół po) DNT - 1 porcja rano BCAA - DT - 1 porcja przed treningiem, jedna [...]

Wiek-21 lat. Trudno zle czy dobrze wybralem chcialbym zeby ktos powiedzial jak to brac teraz?

[...] na czczo 5g, i po treningu 5g a w dni nie treningowe tylko rano na czczo 5g. Gain bolica brałem wtedy kiedy nie mogłem zjesc normalnego posiłku z powodu braku czasu. Ale jak ty nie masz diety to proponuje brac gain bolica w dni treningowe po siłowni a w dni nie treningowe miedzy posiłkami. Efekty całkiem całkiem spodziewałem sie czegos [...]